長照2.0
長輩難入眠?這麼做 幫您改善睡眠狀況
2020/01/31
失眠是許多長輩常見的問題，根據統計，65歲以上的長者約有42%有睡眠障礙的問題，主要原因是長者生理時鐘的調節變差，或是其他身心疾病導致失眠，老人家晚上失眠，白天精神不濟的話很容易造成惡性循環，睡不好的話就可能沒有食慾，營養不足的情況下就會造成體力不支、記憶減退、反 …
2020/01/31
失眠是許多長輩常見的問題，根據統計，65歲以上的長者約有42%有睡眠障礙的問題，主要原因是長者生理時鐘的調節變差，或是其他身心疾病導致失眠，老人家晚上失眠，白天精神不濟的話很容易造成惡性循環，睡不好的話就可能沒有食慾，營養不足的情況下就會造成體力不支、記憶減退、反 …
五道家常菜，輕鬆滿足老人家的健康與味蕾!
2020/01/10
隨著年紀增長，以往輕鬆就口的美食漸漸只能望之嘆息，一是血糖、膽固醇太高，二是牙口變得不好，咬不動嚼不爛，硬要吃下肚的結果就是讓胃隱隱作痛，因此能放心下嚥的食物總得煮得軟爛，總是影響口感和食慾啊!不過為了健康著想，更不可營養不夠，我們可以挑選需要烹調綿軟的食物來 …
2020/01/10
隨著年紀增長，以往輕鬆就口的美食漸漸只能望之嘆息，一是血糖、膽固醇太高，二是牙口變得不好，咬不動嚼不爛，硬要吃下肚的結果就是讓胃隱隱作痛，因此能放心下嚥的食物總得煮得軟爛，總是影響口感和食慾啊!不過為了健康著想，更不可營養不夠，我們可以挑選需要烹調綿軟的食物來 …
銀髮專屬!居家安全福利看過來!
2019/12/20
根據衛福部的調查，我國自82年9月65歲以上人口已達7%，邁入高齡化社會，至107年3月65歲以上人口超過14%，成為高齡社會，迄107年12月底，65歲以上人數為343萬3,517人，占全國總人口數14.56％。另依據國家發展委員會推估，至115年我國老年人口將超過總人口的20％，為回應高齡化社會趨 …
2019/12/20
根據衛福部的調查，我國自82年9月65歲以上人口已達7%，邁入高齡化社會，至107年3月65歲以上人口超過14%，成為高齡社會，迄107年12月底，65歲以上人數為343萬3,517人，占全國總人口數14.56％。另依據國家發展委員會推估，至115年我國老年人口將超過總人口的20％，為回應高齡化社會趨 …
一次蒐集 銀髮族養生快活的樂齡旅遊路線!
2019/11/15
走出室內，樂活旅遊好處多多久沒帶爸媽出去玩了？想跟老伴或好友一起踏青遊山玩水？還是想來個與親朋好友之間難得的聚會？旅遊可以放鬆心情，開闊眼界，增加回憶，增加人際互動，保持身心靈的活躍，避免與社會脫節。走出室內參加旅遊到戶外欣賞大自然美景、曬曬太陽、活動筋骨、鍛 …
2019/11/15
走出室內，樂活旅遊好處多多久沒帶爸媽出去玩了？想跟老伴或好友一起踏青遊山玩水？還是想來個與親朋好友之間難得的聚會？旅遊可以放鬆心情，開闊眼界，增加回憶，增加人際互動，保持身心靈的活躍，避免與社會脫節。走出室內參加旅遊到戶外欣賞大自然美景、曬曬太陽、活動筋骨、鍛 …
長照大轉變～1.0到2.0～好處變多多！
2019/10/25
圖片來源：https://cplhealthcare.com/social-care-education 常常聽到長照1.0長照2.0，到底什麼樣的政策呢？台灣在2025年將進入超高齡化社會，未來台灣平均每五位人口，即有一名老年人；而當前每6.2位青壯年扶養一位老人的扶養比例，在未來還會提高，龐大的長照花費 …
2019/10/25
圖片來源：https://cplhealthcare.com/social-care-education 常常聽到長照1.0長照2.0，到底什麼樣的政策呢？台灣在2025年將進入超高齡化社會，未來台灣平均每五位人口，即有一名老年人；而當前每6.2位青壯年扶養一位老人的扶養比例，在未來還會提高，龐大的長照花費 …
活到老玩到老，銀髮族的快樂旅遊法
2019/10/04
臺灣的高齡人口急速增加，隨著休閒意識及生活品質的提升，銀髮族的旅遊需求亦逐年提升。觀光局及各家旅遊業、旅行社等業者也針對「長輩團」規劃出許多不同的旅遊景點及路線，打造全方位的樂活旅遊路線，邀請全臺的樂齡銀髮族朋友們，以最便利、貼心的方式體驗各地旅遊行程，並以「 …
2019/10/04
臺灣的高齡人口急速增加，隨著休閒意識及生活品質的提升，銀髮族的旅遊需求亦逐年提升。觀光局及各家旅遊業、旅行社等業者也針對「長輩團」規劃出許多不同的旅遊景點及路線，打造全方位的樂活旅遊路線，邀請全臺的樂齡銀髮族朋友們，以最便利、貼心的方式體驗各地旅遊行程，並以「 …
祖孫共學的經驗傳承
2019/09/13
圖片來源:https://www.chinatimes.com/newspapers/20180826000652-260107?chdtv 政府積極打造，祖孫共學機制 因應高齡化社會，打造敬老宜居的樂齡友善城市，苗栗縣成立關懷據點、樂齡中心、日照中心等，更利用閒置校園空間，在縣內18鄉鎮市設置幸福 …
2019/09/13
圖片來源:https://www.chinatimes.com/newspapers/20180826000652-260107?chdtv 政府積極打造，祖孫共學機制 因應高齡化社會，打造敬老宜居的樂齡友善城市，苗栗縣成立關懷據點、樂齡中心、日照中心等，更利用閒置校園空間，在縣內18鄉鎮市設置幸福 …
當您老了，會想做些什麼呢？
2019/08/23
人的一生，從出生-成長-結婚-育兒-養老-死亡的過程，我們將此人生旅程稱為「生命週期」。 人的一生總會走到養老狀態，當您走到養老模式時，您會怎麼做？ 有一個健康的身體 有一個良好的心態 積累足夠的養老基金 培養自己的愛好 含飴弄孫 不給社會和家人帶來負擔 …
2019/08/23
人的一生，從出生-成長-結婚-育兒-養老-死亡的過程，我們將此人生旅程稱為「生命週期」。 人的一生總會走到養老狀態，當您走到養老模式時，您會怎麼做？ 有一個健康的身體 有一個良好的心態 積累足夠的養老基金 培養自己的愛好 含飴弄孫 不給社會和家人帶來負擔 …
讓銀髮族跟上流行！精選五款熱門手機遊戲
2019/08/02
手機、平板電腦幾乎是時下人人必備的科技工具，從年輕人到銀髮族，幾乎人手一台。當然除了使用流行的社群APP外，不少年輕人也會在手機或平板電腦裡安裝遊戲，來打發時間或當成興趣遊玩。但以為玩手機遊戲只是年輕人的專利嗎？錯了！只要耐心教導長者們玩遊戲，沒有學不會遊戲的銀髮 …
2019/08/02
手機、平板電腦幾乎是時下人人必備的科技工具，從年輕人到銀髮族，幾乎人手一台。當然除了使用流行的社群APP外，不少年輕人也會在手機或平板電腦裡安裝遊戲，來打發時間或當成興趣遊玩。但以為玩手機遊戲只是年輕人的專利嗎？錯了！只要耐心教導長者們玩遊戲，沒有學不會遊戲的銀髮 …
熟齡如何輕鬆出國玩?
2019/07/12
因為平均年齡的提升熟齡人口大幅增加，銀髮族出國旅遊的機會增加不少，為了服務新一代熟齡族，挖掘「大人們」最想要的旅行體驗，多家業者首度跨領域、跨品牌的結合，針對新熟齡族推出新的旅行的行程。許多旅行業者也打出長青、樂齡、熟齡等主題，搶攻銀髮族的消費大餅，有的旅行社 …
2019/07/12
因為平均年齡的提升熟齡人口大幅增加，銀髮族出國旅遊的機會增加不少，為了服務新一代熟齡族，挖掘「大人們」最想要的旅行體驗，多家業者首度跨領域、跨品牌的結合，針對新熟齡族推出新的旅行的行程。許多旅行業者也打出長青、樂齡、熟齡等主題，搶攻銀髮族的消費大餅，有的旅行社 …