隨著年紀增長，老人的聽力當然也會隨之退化，許多年過七旬的父母使用手機時需要擴音，好像要放送給周圍的人聽到，當有家人叫他時卻没有反應，電視音量越調越大聲，久而久之，過大的音量影響到家人生活，在外接聽電話時容易引起他人反感，這個時候就要注意，是否已經出現聽力退化的狀況。

根據統計，65歲以上的民眾聽力受損比率有40%，70歲以上更高達80%，銀髮族重聽已經是一個普遍的現象，但對老人心理及生理上仍有影響，平時聽不清楚、和家人有溝通上的困難，導致與人互動少而社交活動減少，久而久之容易封閉在家，嚴重者甚至猜忌情緒差，出現憂鬱的負面情緒；另外也有研究證實，重聽會導致認知功能下降，並加速老年失智症的發生機率。

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聽力老化的原因

每個人聽力退化的程度不同，本身基因體質會使聽覺神經容易受到外在因素的影響，而吵雜的工作與生活環境以及平常的自身習慣都是普遍知道的不良因素，心臟血管疾病、糖尿病的併發症、曾經服用耳毒性藥物、內耳病毒感染、反覆性的慢性中耳炎、甚至聽神經瘤等，也可能會是影響聽力的原因。

聽力也可以保養喔!

先天基因雖然無法控制，外在因素卻是我們可以多留意的，如盡量避免環境噪音、太吵雜的演唱會、KTV等環境都盡量少去、盡量減少使用耳機，若真的要使用，務必注意耳機音量不過大。由於內耳耳蝸構造非常精密，需要高度的血液、氧氣供給，任何會導致血液循環不良、血管硬化的事都該避免，換句話說，要過著健康的生活形態，不菸不酒，食用少油清淡的食物，此外也可補充一些抗氧化劑，例如：維生素C、E與鋅、β-胡蘿蔔素；若發現家中長者聽覺神經退化了，就需要復健與配戴助聽器，耳朵如果聽不清楚又放棄利用助聽器幫忙，會更加速聽覺神經退化。

及早檢查找出聽損原因

一旦發現可能有老年性聽力退化時，務必求診耳鼻喉科做詳細的聽力及理學檢查，以排除其他造成聽損的原因，若確定是老年性聽損，為免持續聽力惡化造成神經認知系統出問題，可以及早配戴助聽器以協助溝通，家人平常與老人溝通時，可以放慢講話速度，讓老年人神經系統有時間處理溝通內容，也可以避免因音量放大而造成不必要的誤會。家人更應該以同理心與包容心理解老年人因聽力障礙產生的負面情緒，讓銀髮族可以更正面面對老年聽損帶來的不方便，進而提升生活品質。

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